🆘 У МЕНЯ ВЫПАДАЮТ ВОЛОСЫ ПОСЛЕ КОВИДа
Очень часто нашему организму не хватает витаминов, особенно при стрессе или болезни. И первое, что организм сбрасывает, увы это волосы!😞
НО решить проблему можно и нужно, если сдать анализы на витамины и гормоны и сходить к соответствующему врачу.
А я пока расскажу, какие витамины и минералы отвечают за красивые и здоровые волосы👇🏻
⠀
▪️Витамин А
Его называют "элементом молодости", он влияет на кожу и здоровье волосяных луковиц. При его нехватке появляется перхоть, луковицы слабеют и волосы начинают выпадать.
⠀
▪️Витамин С
Важнейший антиоксидант. В данном случае обеспечивает снабжение кровью мельчайших капилляров, которые питают волосы кислородом и питательными веществами.
⠀
▪️Витамин B5
Без него волосы теряют прочность и становятся тусклыми. Он отвечает за сохранение естественного цвета и прочности волоса.
⠀
▪️Вся группа витаминов B
От В1 до В12. Это витамины и кислоты без которых невозможно нормальное состояние кожи головы, рост волос, их прочность, блеск.
⠀
▪️Цинк. Его присутствие в волосе обеспечивает усвоение веществ отвечающих за прочность волос. При нехватке цинка волосы становятся ломкими, кожа головы пересыхает.
⠀
▪️Железо. Этот элемент жизненно необходим всему организму. При его нехватке замедляются все процессы в организме, отражается это и на состоянии волос.
⠀
▪️Кремний. Именно кремний важнейший омолаживающий элемент, отвечает за содержание и усвоение коллагена. При его нехватке волосы начинают седеть.
⠀
Не всегда мы все получаем из пищи: у кого диета, у кого вегетарианство, у кого нарушение усваимости полезных веществ.
В общем, если у вас сильно выпадают волосы рекомендую задуматься, проверить свой организм и решать проблему изнутри!
Если было полезно, жми -❤️🙏🏼
#есливыпадаютволосыспб
#витаминыдляволосспб
#выпадениеволосспб
#полезнопроволосытут
